Trẻ nên ăn bao nhiêu hộp sữa chua mỗi ngày

0
19

Nên cho trẻ ăn từ 2 đến 3 hộp sữa chua mỗi ngày.

Trả lời:

Con bạn thích sữa chua như vậy rất tốt cho sức khỏe vì sữa chua cung cấp protein chuẩn, canxi và vitamin làm cho khẩu phần ăn đủ chất và cân đối hơn. Bạn nên cho cháu ăn 2 đến 3 hộp mỗi ngày là hợp lý. Dù sữa chua rất tốt nhưng nếu ăn quá nhiều trong một ngày – cũng như bất cứ thực phẩm nào khác có thể khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu, hay hơi nhuận tràng.

Đúng như quan niệm của bạn, dù là thức ăn bổ dưỡng cũng không nên ăn quá nhiều một lúc mà nên ăn vừa phải nhưng ăn thường xuyên – hàng ngày thì tốt hơn.

Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Những câu hỏi về sức khỏe và ẩm thực liên quan đến sữa chua sẽ được Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Đại sứ văn hóa ẩm thực Việt Nam – Võ Quốc tư vấn 

tại đây

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here