Dấu hiệu suy giảm sức khỏe tuổi ngũ tuần

0
24

Trả lời:

Chào bác Trúc,

Ở tuổi 54, bác đang trong độ tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có những biểu hiện thay đổi về tâm sinh lý, nhu cầu các chất cũng thay đổi.

Bác nên đi khám kiểm tra sức khỏe, kiểm tra huyết áp, khám tim phổi, nếu cần phải chụp x-quang tim phổi. Xét nghiệm huyết học và sinh hóa máu xem các chỉ số về đường huyết, cholestrol, acid uric, creatinin huyết thanh… có bình thường hay không.

Nếu các chỉ số trên đều bình thường, mà ăn uống không tốt dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng gây nên mệt mỏi, chóng mặt thì thì bác có thể bồi dưỡng bằng cách ăn uống nhiều thịt, cá, trứng, sữa hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Thịt, cá, trứng, sữa như Vinamilk Sure prevent tốt cho những người có tuổi, người cần bồi dưỡng cơ thể, phục hồi sức khỏe sau ốm, tránh mệt mỏi…

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán
Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk

Những câu hỏi về vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe cho người cao tuổi sẽ được Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm – Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM và Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán – Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk tư vấn

tại đây

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here