Chứng mất ngủ ở người già

0
32

Trả lời:

Điều trị chứng mất ngủ đôi khi rất khó khăn, do không tìm được nguyên nhân. Bạn có thể khuyên ba mình nên đi bộ trong công viên, hay tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà vào buổi chiều tối.

Uống một ly sữa nóng vào ban đêm cũng giúp người cao tuổi dễ ngủ hơn. Ngoài ra, nên tránh uống thức uống có chất kích thích như trà, cà phê… buổi chiều tối.

Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm
Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM

Những câu hỏi về vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe cho người cao tuổi sẽ được Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm – Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM và Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán – Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk tư vấn 

tại đây

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here